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スタッフブログ

その腰痛ヘルニアかも!? 《ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島院》【博多区 美野島】

その腰痛ヘルニアかも!? 《ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島院》【博多区 美野島】

皆さんこんにちは!

 

ゼロスポ鍼灸整骨院美野島院です

 

 

夏の暑さが少しずつなくなり、季節が変わろうとしてきていますね。

 

 

そんな季節の変わり目にお身体の症状に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

今までギックリ腰などをご紹介させて頂きましたが、もし放置してしまうとどうなるか?

 

放置した先に起こり得る代表の1つの椎間板ヘルニアについてご紹介させて頂きます!

 

 

椎間板ヘルニアはどんな状態

 

背骨の骨同士の間にあるクッションの役割をしているものが椎間板と呼ばれ、その椎間板があることで私達は身体をしなやかに動かすことが可能となります!

 

しかしその椎間板の一部が飛び出してしまい、背骨の後ろにある神経などを押してしまい手足に痛みや痺れを起こしてしまったり、動きづらくなったりします。

 

 

症状は?

 

腰のヘルニアではお尻や足の痛み、痺れ、動かしづらさなどを生じ、特にお尻から太もも裏にかけての痺れや痛みを坐骨神経痛と呼ばれ、ヘルニアの代表的な症状の1つとなります。

 

他にも膀胱直腸障害と言い、尿や便が出づらかったり、逆に尿や便が過剰に出すぎたりなどの症状を引き起こしてしまいます。

 

首のヘルニアでは手の痺れ、痛み、力が入りにくいという症状が出ます。

痛む場所は首の周りの筋肉や肩甲骨周囲の痛みが出る場合がございます。

重度によっては足の痺れ、歩きにくさの症状が可能性としてあります。

 

 

・原因は?

 

腰痛ヘルニアは日常生活の中で椎間板への負担が多く積み重なると発症しやすいと言われております。

特に長時間での中腰姿勢や運転、重いものをよく持つなど腰に負担をかけやすい生活を行っている方が多いと言われております。

他にも腰に負担がかかる激しいスポーツなどにも発症されると言われております。

 

 

・予防策は?

ヘルニアになってしまった場合、治療法としては手術がほとんどとなります。

そうならない為に姿勢の歪みを整えることとそれを維持するインナーマッスルが必要となってきます。

インナーマッスルとは身体の中心部に近く存在する筋肉で、弱くなってしまうと骨盤を支えられない状態になり結果骨盤が歪ませてしまいます。

歪むことで神経や血管を圧迫してしまい、腰痛が発症されます。

ですのでインナーマッスルを鍛えることが腰痛改善にも繋がっていきます。

 

 

腰の痛みだけでも様々な症状がございますので、お悩みの際はぜひご相談ください!

トレーニングもご紹介させて頂きます!

 

腰痛でお悩みの方は

博多区ゼロスポ鍼灸整骨院美野島

までご相談ください!!

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