ゼロスポ鍼灸・整骨院の自律神経失調症の原因と症状【福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島】施術

皆さん、こんにちは！

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島です。

 

皆様は『自律神経失調症』という言葉は多くの方が聞いたことがあるかとおもいます！

しかしその原因や症状をぱっと思い浮かびづらいかと思います。

なので『自律神経失調症』についてご説明させて頂きます。

まず始めに自律神経とはなにか？

自律神経とは自身の意志とは関係なく、無意識に働く神経のことを指します。この中には呼吸、消化、循環、生殖、排せつなどの生きていく上で必要な機能を調節しています。

 

逆に筋肉や関節など自分の意志で動かすことができるのは体性神経と言われています。

大まかに自律神経は2種類存在し、

・交感神経

・副交感神経

があり、

【交感神経】とは身体を活動的にする神経。

【副交感神経】は身体を休ませる神経となります。

 

交感神経が働くと、心臓の働きが活発になり、血流が増大し、各運動器に血液が行き届きます。

逆に副交感神経が働くと、胃腸の動きが活発になり、消化を促進させます。また心臓や呼吸の働きが抑えられ、リラックスさせようとさせます。

ではこのような自律神経が乱れるとどうなるか？

 

まずは乱れる原因をご説明させて頂きます。

• 生活リズムの乱れ

夜更かし、夜型人間、夜間勤務、赤ちゃんの世話など、人体のリズムを無視した社会環境やライフスタイルが影響を及ぼします。

 

• 過度のストレス

仕事などの社会的ストレスや人間関係、環境の変化などで過度にストレスが蓄積し、自律神経失調症になりやすくなります。

 

• 環境の変化

現代の生活は適応能力が衰えやすく、社会環境の変化、人間関係や仕事などの環境変化などへの不適応や過剰反応から自律神経が乱れる場合もございます。

 

• ストレスに弱い体質

子どもの頃からすぐ嘔吐したり、下痢しやすい、環境が変わると眠れないなど、先天性で自律神経が過敏な人もいます。身体が弱っている時は自律神経のバランスも乱れやすくなります。

 

• 女性ホルモンの影響

女性は生理などでホルモンリズムが変化しやすくなり、その影響により自律の働きが悪くなります。

症状としては？

慢性的な疲労、身体のだるさ、めまい、偏頭痛、便秘・下痢、手足の痺れ、頻尿、更年期障害など、、、、、

自律神経失調症になると、特に原因が思い当たらないのに症状が発症します。

また精神的症状としては

イライラ、不安感、疎外感、落ち込みやすい、感情の起伏が激しい

などが挙げられます。

・治療法は？

治療法としては

・ストレス発散(音楽鑑賞、入浴、スポーツをするなど)

・ライフスタイルの見直し

・ストレッチや整体、鍼灸などの治療

をオススメします！

その中でも鍼灸治療は自律神経を整えるのに特化しており、更年期障害にもとても効果的となります！

また当院では再発のリスクを少しでも減らすためにも痛みを取るだけでなく、根本原因の改善を行い、身体をゼロの状態にすることができるゼロ整体というストレッチや筋肉、関節の調節を行い、骨格の歪みを取り除いていくものがございます！

その他にも、ご自宅や職場で出来る簡単なストレッチもご要望があれば指導しています。

 

自律神経の乱れでお悩みの方は

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島

までご相談ください！！