福岡市博多区・吉塚・美野島にあるゼロスポ鍼灸・整骨院の背中の痛み施術

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背中の痛み

こんな症状でお悩みではありませんか

  • スマホやパソコンの時間が長い
  • 猫背だと言われる
  • 自分で姿勢の悪さが気になる
  • 慢性的に首や肩に凝りを感じる
  • ストレートネック
  • デスクワークで同じ姿勢がつらい
  • 車の運転をすると痛くなる

背中の痛みを引き起こす原因とは?|福岡市博多区 ゼロスポ鍼灸•整骨院 吉塚 美野島 福岡市中央区赤坂 赤坂けやき通り鍼灸•整骨院 福岡市城南区別府 ゼロスポ鍼灸•整骨院 別府

主な原因として、加齢による骨や軟骨、靭帯などの劣化、腰や背中に重い負荷をかける作業や運動不足、筋肉疲労、悪い姿勢、精神的ストレスなどがあげられます。

また、感染症や腫瘍、内臓の病気で痛みを生じることもあります。

背中の痛みは、基本的には筋肉や骨格の問題であることがほとんどです。

最も多いのが、猫背など姿勢の悪さからくる痛みです。姿勢が崩れると体重の約10%もある頭の重さをうまく背骨が分散できず、首や背中の筋肉に負担をかけ、痛みを引き起こします。本来、人間の背骨はSの字のようなカーブ(S字湾曲)を形成しており、2つの機能が備わっています。

1.身体を支える

2.伸び縮みをして重力や地面からの衝撃を吸収する

つまり、簡単に言うと背骨はバネのようになっていて、車でいうとサスペンションのような役割をしています。

このおかげで脳への衝撃を最小限に留めたり、頚椎、胸椎、腰椎がすべて連動して働くことで、背中を反らしたり、丸めたり捻ったりという動作が可能になります。

このカーブが崩れ、猫背のような姿勢になると無理な姿勢で過ごすことになります。

背中の筋肉にも負担がかかって酸欠を起こして常に緊張し、凝りや痛みのもとになります。また、見た目やスタイルが悪くなることはもちろん、神経や血管が圧迫されて酸欠状態になり、むくみや冷え性になることもあります。

他にも

・垂れたお尻

・内蔵が下に落ちて、ぽっこりお腹

・下半身太り

・基礎代謝が落ちる

・疲れやすくなる

・呼吸が浅くなる

・便秘がちになる 

など、全身へ大きく影響してくるのです。

逆にS字湾曲が正しく機能していれば、背中を引き締めたり肩甲骨を寄せてフリーに動かせる状態になり、背中周りの筋肉も働きやすくなります。背中の痛みを訴えて来院される患者様の多くは、無意識のうちに肩甲骨の位置も乱れていることが多いのです。

しかも背中が引き締まって肩甲骨の位置が整うと、胸郭がグッと引き上げられて広がるため、肺が膨らみやすくなり、呼吸も自然に深くなるのです。

では、なぜなかなか改善しないのでしょうか?|福岡市 ゼロスポ鍼灸・整骨院【吉塚】

背中の痛みでお悩みの多くの方が「背中が痛いから背中をマッサージしてほしい」「凝っている部分をほぐしてほしい」と言って来院されます。

お気持ちは分かりますが、気になる背中の筋肉を緩めるだけでは、原因となる日頃の過ごし方や姿勢そのものの変化は起こせないため、背中への負担は変化しづらいのです。たとえマッサージでほぐして一時的に軽くなったとしても、帰宅していつものソファに丸くなって座ったり、猫背の姿勢でスマホやパソコンをいじる生活をしていては、すぐに元に戻ってしまうのです。

「昔より強く押してもらわないと効かなくなってきた」なんていう言葉を耳にしたことはありませんか?

これは身体が防衛反応を起こして、ますます筋肉の緊張を増大させている状態です。もちろん、リラックスすることは大切ですが根本の原因を放置してはなかなか治り切らないのが実情です。

このように、背中の痛みの大半が背骨、骨盤の歪み、姿勢不良が原因で筋肉に負荷をかけ続けていることが原因で起こっており、その根本を解決することが重要になります。

一般的な対処法としては、痛みの出ている部分を温めたり、電気を当てたり、凝り固まっている筋肉をマッサージしてほぐすといった方法で施術を行いますが、根本となる原因が解決されないままで痛みが改善されないケースが多いのです。

当グループの背中の痛みに対する施術方法|福岡市 ゼロスポ鍼灸・整骨院【吉塚】

固まった表面の筋肉には「手技療法」や深い手の届かない筋肉には「はりきゅう治療」を行い、さらに根本的な原因を突き止めた後は、それに沿って関節の可動域を広げ、正しい位置に持っていきます。このような「猫背矯正」や「ゼロ整体」を行うことで、筋肉と骨格のバランスを整えていくのです。

最大の特徴は、ほとんど痛みのない、やさしい施術にもかかわらず、即効性が高いことです。

さらにS字湾曲の土台となる骨盤を正しい位置にキープできるよう、「楽トレ」でインナーマッスルそのものをトレーニングしていきます。

凝りや痛みを解消するのに適度な運動や体操は効果的です。ですが、それを充分に承知していてもなかなか踏み切れない方が多くいらっしゃいます。

この「楽トレ」では運動習慣が無い方でも簡単に始められるメリットがあり、痛みはもちろん、姿勢や動作の変化をしっかりと感じていただけます。

このストレス社会において、「楽トレ」を併用することで運動習慣づくりの一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか?

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