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産後骨盤矯正【福岡市城南区 ゼロスポ鍼灸・整骨院 別府】｜福岡市博多区・吉塚・美野島ゼロスポ鍼灸整骨院
こんにちは！！
福岡市 城南区 ゼロスポ鍼灸・整骨院 別府院 です！
今日は産後の骨盤矯正についてお話しさせて頂きます！！
産後にこのような症状でお悩みではありませんか？？
✅腰痛、股関節痛、肩こり、腱鞘炎
✅尿漏れ、むくみ
✅冷え、便秘
✅産後太り、ボディラインの崩れ…
✅頭痛、めまい
これらの症状は自律神経のバランスの乱れの症状です。
簡単に自律神経の説明をさせて頂きますと・・・
自律神経は交感神経と副交感神経の２つに分かれます。
交感神経は日中で活動的に働く神経です。
副交感神経は主に夜に働く、身体を休める神経です。
この交感神経と副交感神経がバランス良く働いてくれていれば問題はないのですが、 出産後はこのバランスが崩れてしまいます。。。
産後は育児や家事などで交感神経の働きが必要以上に上がり、逆に子供の寝かしつけや夜泣きなどで睡眠の質が悪くなり、副交感神経の働きが低下してしまいます。
日中、活動しダメージをうけた身体は睡眠時に成長ホルモンが出ることにより、ダメージを回復させます。 しかし睡眠の質が落ちる事により身体はダメージを回復することなく、日々傷んできてしまうのです。
では、なぜ産後、自律神経のバランスが崩れてしまうのでしょうか・・・
それは、出産による「身体のゆがみ」が原因です。
お母さんは妊娠すると出産に向けてリラキシンという靭帯や関節を緩めるホルモンを分泌します。 このホルモンの作用で靭帯が緩んだまま、開いた骨盤が閉じないことにより、身体に歪みが出てしまいます。
出産後に元に戻ろうとしますが、身体を支える役割であるインナーマッスルの低下により完全に戻りきらなかったり、歪んだままになってしまうと、 上のような症状が出やすくなってしまいます。
家事や育児に追われてしまいなかなか時間が取れないという方も多いと思います。 しかし産後骨盤矯正を行うにあたってゴールデンタイム期間があります！！！
適応期間は2ヶ月〜2年ですが、 最もゴールデンタイム期間というのが2ヶ月〜6ヶ月 の間です！！！！
この期間内に骨盤ケアをしっかり行い、骨盤の位置を正しい位置に戻すことで身体の痛みが取れやすくなるだけでなく姿勢が良くなり基礎代謝が上がりやすくなります。そして産前の状態に戻る身体を作り、痩せやすくなるなど、たくさんのメリットがあります！！
ゼロスポ鍼灸・整骨院 別府院の産後骨盤矯正はブロックを使ったソフトな矯正治療をしています。いわゆるバキバキしない骨盤矯正で筋肉の調整をしていき、楽トレという機械を使って産後で低下したインナーマッスルを活性化させ元に戻らない体を作っていきます。
ゼロスポ鍼灸・整骨院 別府院ではお母さんが安心して施術を受けられるよう、お子さんとのご来院も大丈夫です！！ 院内へはベビーカーごとお入りいただけますし、施術中はスタッフがお世話いたしますので、安心して気にせず施術を受けることができます！ 産後のお悩みはぜひお早めに当院にご相談ください。
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