ゼロスポ鍼灸・整骨院の産後のお身体の症状で悩んでいませんか？【福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島】施術

皆さんこんにちは！

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島です。

 

今年の入り福岡市　博多区ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島院では産後骨盤矯正を受けるママさんが増えてきています！

 

産後このようなご症状はありませんか？

●腰痛➡︎抱っこの時や授乳時など同じ姿勢をしていると痛む

●股関節痛➡︎歩行時の痛み

●恥骨の痛み➡︎何もしなくても常に痛む

●冷え・むくみ➡︎産後特に強くなった、季節関係なく冷え、むくみが強い

●便秘➡︎胃腸の調子が悪い、産後から便秘になったなど

●産後太り・ボディラインの崩れ➡︎以前履いていたズボンが入らないなど

●尿漏れ➡︎力んだ際に漏れてしまうなど

●腱鞘炎➡︎頭を支えている手首が痛むなど

など…

 

産後のお身体にはさまざまな症状が出てきやすくなってしまいます💦

そのままにしてしまうとなかなか改善されず今後のお身体に響いてしまうことが多いです。

 

ではなぜ産後のお身体に変化が出やすくなるのか？

🟡産後の不調の要因は？

①赤ちゃんのお世話で筋肉が硬くなること

産後は今までと変わり赤ちゃん中心の生活になります。

お世話で忙しい時間を過ごす過程でママさんの身体を硬くする動きや姿勢をとりがちです。

例えば、抱き抱えたままの姿勢、赤ちゃんを抱き下ろしの際の中腰姿勢など。

同じ姿勢や赤ちゃんに合わせた姿勢をとるので自然と前屈みの姿勢も増え腰の筋肉が硬くなりますよね。

 

②妊娠・出産時の″リラキシン″による靭帯の緩み

リラキシンとは妊娠中に分泌される骨盤についている靭帯を緩ませるためのホルモンです。妊娠中から徐々にリラキシンを分泌することで緩めていき、出産に備えて身体を変化させています。固定されていた靭帯が緩んでしまうと関節や筋肉が代わりに身体を支えることになります。身体を動かす働きの筋肉に支えるという更なる負荷がかかるため、腰であれば腰痛・肩であれば肩こりなどの症状が現れてしまいます。

③出産による骨盤底筋群の変化、代謝の低下

産後は骨盤周囲の筋力が落ちてしまいます。特に骨盤底筋群の筋力が落ちてしまうと内臓の位置が落ちてしまい機能が低下し血液やリンパの巡りが悪くなると今より疲れやすい・ダイエットをしても効果の出にくい身体（ぽっこりお腹など）へと変化してしまいます。

骨盤底筋は腹筋など他の筋肉と共に機能することで体幹を安定させる働きがあります。筋力が低下してしますことで体幹が安定できず姿勢が保ちににくくなり、猫背・反り腰にもなりやすくなります。

🟡産後骨盤矯正の適応期間は？

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島では

産後骨盤矯正の適応期間として

2ヶ月〜2年としています。

その中でも最も産後骨盤矯正を行うのに効果的な時期は、

産後2ヶ月〜6ヶ月です！

骨盤が元の状態に戻るまでは骨盤をつないでいる靭帯はゆるく骨盤はグラグラしています。この固まっていない時期に骨盤を正しい位置に戻すことが重要です。

 

🟡当院が重要視している点

当院としては産後のママさんに「妊娠前の自分に戻る」ことを重要視しています。

産前の自分に戻し、またその他のお悩みの解決、日々のお身体のメンテナンスまでサポートさせていただきます！

 

🟡どんな治療をするの？

当院では会社で認定をもらったスタッフが対応させていただきます！

当院の産後骨盤矯正はデリケートな骨盤を矯正するための

”骨盤ブロック“を用いてお身体に優しい刺激で矯正を行いますので安心して施術を受けていただけます。

また鍼灸師も2名在籍しており、東洋医学を用いて内面からの日々の不調（冷え・むくみ・婦人科疾患など）を改善します。

インナーマッスルに対する運動指導もプログラムに入れ強化していきます。

福岡市博多区ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島では安心して施術を受けて頂くためにキッズスペースも完備しておりますのでお子様連れ大歓迎です！ベビーカーも大丈夫です！

産後のお身体の不調でお悩みの方はお早めに

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島へご相談ください！