ゼロスポ鍼灸・整骨院の肩こりの原因と骨盤矯正　【福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島】施術

皆さんこんにちは！

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島です！

本日は肩こりの原因についてと骨盤矯正を行った方がいい理由についてご説明させて頂きます！

まず肩こりについて、日々の生活の中で肩こりに悩まされている方は多いと思われます。

「肩こり」とは、簡単にお伝えすると「肩の筋肉の緊張によって起こるうっ血状態」のことを言います。

肩こりの多くは、肩回りの筋肉内の血の巡りが悪くなることが原因と言われています。

肩から首にかけて、様々な筋肉がありますが、ただ座っているだけでも、頭を支える為首や肩の筋肉が働いています。筋肉が活動するためには、酸素と栄養が必要とされ、その為にこの血液が不足すると、筋肉は酸欠状態になり、老廃物が溜まっていきます。

これが刺激となり細胞から発痛物質が分泌され、痛みを感じるということになります。

他にも原因として「長時間にかけての同じ姿勢、悪い姿勢」が挙げられます。現代人の肩こりの1番の原因とされるデスクワークなど長時間にわたっての同じ姿勢をとる機会が増えたことです。

また同じ姿勢を取り続けると、同じ場所の筋肉にしか負担がかからず、他の筋肉が衰えていきます。その結果肩こりや腰痛を引き起こしてしまいます。

また日頃の姿勢の悪さも肩コリに大きく関係しており、姿勢が悪いだけで筋肉の強張り、緊張、血液循環が悪くなってしまいます。

ちなみにどんな姿勢が肩こりを招くのか？

➡・立っている時、足を交差していないか？

　・座っている時、無意識に足を組んでいないか？前かがみになっていないか？

　・頬杖をつきがちか？

　・バックをいつも同じ肩にかけていないか？

　・うつ伏せで寝る事が多くないか？

このような姿勢は習慣化していることが多いので、治すには時間かけて取り組む事が重要になってきます。

しかしその姿勢を治すとなるとマッサージだけでは筋肉を一時的に緩めることしかできないので、姿勢を整えていくなら骨盤矯正をオススメしています。

骨盤が歪む原因として「日常生活における姿勢」、「筋力低下」、「筋力のバランスの悪さ」が挙げられ、姿勢を戻すのに最低でも3カ月はかかります。

 福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　美野島での治療は、患者さんの現状（仕事や趣味・スポーツ等）をお聞きしていき、また日常生活の動きから分析を行い、その中でも”ゆがみ”などを起こすような原因になっている問題を見つけ出し、その上でお一人お一人にあった治療方針を決めていきます。

一人一人の症状により、肩を動かしながら治療を進めていく方、背中や肩の筋肉、全身を緩ませて治療を進めていく方など治療方針は様々です。

関節の動きを改善させるため、周りの筋肉を緩ませるために鍼治療（筋肉・ツボ）を組み合わせている方もいらっしゃいます。

肩こり、骨盤の歪みでお悩みの方は

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