ぎっくり腰と腰痛【福岡市城南区別府ゼロスポ鍼灸・整骨院別府】 - ゼロスポ鍼灸・整骨院グループ-博多区・城南区・中央区

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ぎっくり腰と腰痛【福岡市　城南区別府　ゼロスポ鍼灸・整骨院　別府】｜福岡市博多区・吉塚・美野島ゼロスポ鍼灸整骨院 2022年9月20日

ぎっくり腰と腰痛【福岡市　城南区別府　ゼロスポ鍼灸・整骨院　別府】

皆さん、こんにちは！

福岡市城南区ゼロスポ鍼灸・整骨院　別府です！

今回は腰痛についてです。

腰痛の自覚症状のある方の割合は男性では1位、女性でも2位であり、実際当院でも腰痛で受診する方は非常に多いです。

今回は腰痛の中で非常に多い『ぎっくり腰』について説明します。

まずぎっくり腰とはよく耳にするかと思いますが、どんなものなのでしょうか？

前かがみの姿勢をとったときや、物を持ち上げた時、急に姿勢を変えた時などに起こりやすく、急に発症する腰痛です。

立ち上がり動作、起き上がり動作、寝返り動作などで痛みが強く出ますが、レントゲンやMRIではっきりとした異常が認められない腰痛がほとんどです。

【ぎっくり腰になる原因】

身体の機能低下（姿勢、生活習慣、筋力低下、柔軟性低下）です。

例えば、運動不足による筋力低下や柔軟性の低下はぎっくり腰を引き起こす要因の一つとなります。また、姿勢不良や長時間の同一姿勢により、筋力低下や柔軟性低下を引き起こします。

よって、機能不全の状態になっていると、椅子から立ち上がったり、荷物を持ち上げたりなどの何でもないような普段の動作に対応しきれず、腰の筋肉や関節、を痛めてしまいます。

その他、環境やストレス、季節によっても機能不全状態になりやすいため、注意が必要です。

【ぎっくり腰の症状】

・最初は違和感レベルだったものが、時間の経過と共に痛みに変わり悪化する。

・体勢を変えた瞬間にすごく痛む。

・体を後ろに反らせたり、しゃがんだりすると痛い。

・歩く時に腰に響く感じがあって辛い。

【ぎっくり腰になりやすい人の特徴】

・運動不足

・体が硬い

・座り姿勢が多い

・不規則な生活習慣を送っている

・姿勢が悪い

・ストレスが多い

・重たいものを持つことが多い

などがあります！

【ぎっくり腰の治療】

福岡市　城南区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　別府では、原因の根本となっているところをしっかりと検査していき、どのくらいの頻度で、どんなプランでなどを患者様と話し合い、そのうえで、インナーマッスルトレーニングや鍼灸治療などを用いた治療計画を立てていきます。

当院のコンセプトは「皆様に最後まで自身の力で動ける健康習慣づくりをサポートする」を合言葉に当院オリジナルのゼロ整体を用いて原因をしっかりと探り、中枢神経・運動神経に作用させ心身ともに健康に導けるようスタッフ一丸となって対応させて頂いております。どんなことでもご相談ください。心よりお待ちしております🌸