ゼロスポ鍼灸・整骨院のぎっくり腰で起こる腰痛の改善【福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　吉塚】施術

皆さん、こんにちは！

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　吉塚です！

これから少しずつ寒くなる季節になってきましたね！

今回は寒くなる季節の変わり目に起こりやすいぎっくり腰で起こる腰痛についてお伝えしていきます。

ぎっくり腰でのお悩みに対して、ぎっくり腰はなぜ起こるのか？、その時どのような腰痛なのか？、その対処法とは？などについて解説します。

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　吉塚では、病院ではっきり診断の出なかった急な腰痛であるぎっくり腰を2度と引き起こさないようアプローチをしていきます！

本日はぎっくり腰で起こる腰痛の関係についてご紹介していきます！

◉ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、ふと重いものを持ち上げる瞬間や後方に振り返る瞬間、座っている状態からの立ち上がりなどによって突然の腰痛により動けなくなってしまったり、歩けなくなってしまったりします。

このようなぎっくり腰は、正しくは急性腰痛と言います。

ぎっくり腰とは病院でレントゲンやMRIをとってもはっきり原因が分からなかったもので、多くは1〜2週間で回復傾向に向かいます。

ですが、何度も同じことを繰り返した経験はないでしょうか？

繰り返すぎっくり腰は日頃の姿勢や筋力の低下が原因で引き起こしやすくなっています。

ただ、全く改善しない、痺れ症状があるなどの場合、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの可能性もあるため、福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　吉塚ではお話や検査をした上で一度病院での受診をお勧めします。

何度も腰痛を放置することにより腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの診断名のつくリスクが高くなってしまうため、早めの改善を行っていきましょう！

◉ぎっくり腰で起こる腰痛

次にぎっくり腰で起こる腰痛についてお話していきます。

ぎっくり腰での腰痛は日常生活やお仕事での蓄積された負担により、腰部にある筋肉や関節が硬くなり、そこに急激な負担がかかる際に神経や血管を圧迫し、断裂や損傷などを起こし、痛みを生じます。

このようなぎっくり腰は、骨盤の歪みや姿勢を支えてくれているインナーマッスルの低下が原因により引き起こしやすくなるため、一度痛みが引いても弱さがある状態だと繰り返してしまうことが多くなってしまいます。

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　吉塚では、このような骨盤の歪みを整え、インナーマッスルをトレーニングしていくことにより2度とぎっくり腰の症状を繰り返さないように施術を行っています！

次にこのようなお悩みのぎっくり腰の対処法をご紹介していきます！

◉ぎっくり腰の対処法

ぎっくり腰の対処法として、まずは日常生活や職場での姿勢改善、その姿勢を支えるために筋力(インナーマッスル)の強化を行っていきます！

職場や自宅での日常生活指導も行い根本改善を行っていきます！

ぎっくり腰になった場合は無理に身体を動かさずに、睡眠の際には横向きで寝られることをお勧めします。

自宅では、筋肉の炎症により腫れや熱感が生じている為、袋に氷を入れアイシングを行うなどの対処をお伝えしていきます。

☆ぎっくり腰で起こる腰痛には骨盤矯正とインナーマッスル強化！

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　吉塚では、ぎっくり腰で起こる腰痛を2度と繰り返さないよう根本的に改善を目指しています！

何度も繰り返すぎっくり腰の根本改善で、姿勢の歪みを整える「骨盤矯正」、姿勢を支えるインナーマッスルの強化を行う「楽トレ」を行っています！

ぎっくり腰で起こる腰痛について興味のある方、お悩みの方は是非

福岡市　博多区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　吉塚

にご相談下さい！！