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季節の変わり目はぎっくり腰に注意！！【福岡市 博多区 ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島】｜福岡市博多区・吉塚・美野島ゼロスポ鍼灸整骨院
皆さんこんにちは！
福岡市博多区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島です！
4月に入り寒暖差が大きい日が続いていますね。
そんな時期に多い”ぎっくり腰”で来院される方が、
福岡市 博多区 ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島でも増えてきています。
気候の変わるこの時期は、寒暖差で自律神経の乱れや繁忙期で疲労が抜けにくく、血行不良により筋肉が疲労し硬くなりやすいためぎっくり腰になる方が増えます。
そもそもぎっくり腰とはどんな症状なのでしょうか？
痛みの程度や感じ方には個人差がありますが、ふとした時に突然強い腰の痛みが出てしまいます。
腰に力が入らず立っていられない、崩れ落ちてしまうような場合もあり、
痛めた姿勢から動けなかったり、体勢を変える時の強い痛みなどもあります。
また症状が重い場合には足に痺れが出ることもあります。
・荷物を持ち上げた時
・朝ベットから起き上がろうとした時
・顔を洗おうとした時
・くしゃみや咳をした時
・ゴルフのスイングをした時
などで症状が出ることがあり、前触れもなく特に痛めるような動作がなくても急にぎっくり腰になってしまう方も多いです。
では、なぜぎっくり腰は起きてしまうのでしょうか？
ぎっくり腰の原因は様々ですが、
疲労の蓄積や、筋肉・関節のの硬さ、柔軟性の低下など元を辿っていくと悪い姿勢を長時間行っている、
いわゆる骨盤の歪みからぎっくり腰を起こしてしまう方がほとんどです。
普段はどんな姿勢で生活していますか？
足を組んだり、横座りをしたり、猫背姿勢になっていませんか？
例えば足を組み直したり、腕枕を左右反対にしたとしても歪みの解消にはならないのでご注意下さい！
またお身体の歪みがあると正常に身体をキープすることが出来なくなり、
特にインナーマッスルという筋肉が著しく低下すると言われています。
インナーマッスルは2.3日寝込むだけでも低下し、低下した筋力や硬くなった筋肉では身体や関節を支える事が出来ずにぎっくり腰を繰り返してしまいます。
当院では姿勢の検査、インナーマッスルがしっかり使えているかどうかの検査を行っております。
また日頃の姿勢や生活の癖の影響を軽減し、痛みの出にくい身体作りをするためアドバイスや、セルフケアとしてストレッチやトレーニングをお伝えしております。
『生涯”ありたい姿と”笑顔で過ごしてもらうために、理想の身体を作る根本治療を提供します”』をコンセプトとしています。
まず“なぜ痛めてしまったのか”を、仕事や趣味・スポーツ等の日常生活の動きから分析を行い、その中でも歪み・インナーマッスルの低下などを引き起こすような原因になっている問題を見つけ出し、お一人お一人にあった治療プランで治療していくことです。
福岡市 博多区 ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島では当社オリジナルのゼロ整体や楽トレ（インナーマッスルを鍛える機械）での施術を行い、二度と同じ状態にならない為にも痛みを取るだけでなく、根本原因の改善を行っています。
ぎっくり腰、腰痛でお悩みの方は
までご相談ください！！
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- 〒812-0041
福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4
リファレンス吉塚1F
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