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歪みについて【ゼロスポ鍼灸・整骨院 別府】｜福岡市博多区・吉塚・美野島ゼロスポ鍼灸整骨院
城南区の皆さんこんにちは！
本日は歪みについてお話しさせて頂きたいと思います。
繰り返してしまっている、などのお悩みはありますか？
主な原因は３つです。
１.筋肉や関節の硬さ
２.歪み
３.インナーマッスルの不足
その中で歪みについてご説明していきたいと思います。
最近は在宅でのお仕事や外に出る機会が減り運動不足などの方が
多くいらっしゃるのではないでしょうか？
在宅が増えると、もちろんパソコンを多く使いお仕事をされると
思いますが、思い出していただきたいのがその時の姿勢です。
□足を組みながらパソコンを操作(あぐらも含みます)
□パソコン、モニターの画面が真正面に無い
□猫背で画面に食いついてしまっている
□デスクに片肘をつきながら作業を行っている
運動不足の方に関しては
□寒くて今までやっていた運動をやめた
□外に出るのが面倒になってしまった
□コロナで外に出る事が嫌になってしまった
などの理由があげられます。
上記に当てはまってしまった方は多くいらっしゃると思いますが、
ではなぜ歪みが生まれるのか？
上記で上げたパソコン作業時の姿勢では、
足を組みやすい方と組みにくい方があるはずです。
パソコンが真正面に無ければ体を捻った状態になります。
猫背ということは骨盤が後ろ側に寝てしまっている状態です。
そしてそこに運動不足が重なると、
インナーマッスルが不足し姿勢を支えることができず、
歪みに繋がってきてしまいます。
この状態を放置すると、痛みが急に出てきてしまったり、
痛みを繰り返してしまう体になってしまいます。
もしお困りの方は是非ご相談ください！
痛みの原因を探し、根本的な解決を目指しております。
治療法も様々なので、来院された方々に合わせてベストプランを
ご提示させて頂いておりますので安心してご来院下さい。
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