ゼロスポ鍼灸・整骨院の姿勢と身体の不調：姿勢矯正をして健康を取り戻そう［福岡市　中央区　赤坂］施術

現代の生活習慣では、デスクワークやスマートフォンの長時間利用により、気づかないうちに姿勢が崩れていることが多いです。悪い姿勢が続くと、肩こりや腰痛、頭痛などの不調が慢性化してしまい、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。
この記事では、姿勢の歪みが身体に与える影響や、姿勢を矯正することで得られるメリットについてご紹介します。

 姿勢の歪みが身体に与える影響

 慢性的な痛み

長時間にわたって悪い姿勢をとり続けると、体の特定の部位に負担がかかり、肩こりや腰痛、首の痛みが慢性化します。特に、猫背や骨盤の歪みは当院でも多くの方が悩みとしている症状です。姿勢が崩れることで筋肉が硬直し、血流が悪くなるため、痛みや疲労感が蓄積しやすくなります。

赤坂けやき通り鍼灸・整骨院では、こうした痛みを根本から改善するため、全身らの硬さ・歪みを矯正する「ゼロ整体」を用いた姿勢矯正を行っています。

 血流と代謝の低下

姿勢が崩れると、体内の血流が妨げられ、酸素や栄養が全身に行き渡らなくなります。その結果、肩こりや腰痛だけでなく、冷えやむくみ、疲労感などの症状が現れることがあります。代謝も低下し、健康維持が難しくなるため、姿勢の改善は重要です。

赤坂けやき通り鍼灸・整骨院では、姿勢を正し、血流を改善することで、体調の改善や代謝の向上をサポートさせて頂いております。

内臓機能への影響

姿勢の歪みは、筋肉や関節だけでなく、内臓にも影響を与えることがあります。特に、猫背は胸部を圧迫し、呼吸が浅くなることで酸素の供給が減少し、疲労感や集中力の低下を引き起こす原因となります。また、骨盤の歪みは腸の動きを妨げ、便秘や消化不良といった症状を招くこともあります。

姿勢を改善することで、内臓の働きも正常化し、身体全体がより健康な状態に戻ることが期待できます！

自分でできる姿勢チェック

赤坂けやき通り鍼灸・整骨院に来院される多くの方は、自分の姿勢が崩れているかどうか気づいていないことが多いです。そこで、自宅でも簡単にできる姿勢チェック方法をいくつかご紹介します。

 壁を使った姿勢チェック
壁を使って自分の姿勢を確認する簡単な方法です。

手順：
①壁に背中をつけて、かかと、背中、後頭部を壁にピタリとつけます。
②壁に立った状態で、腰と壁の間に手のひら1枚分の隙間があるか確認してください。

手がすんなりと通る場合は正常ですが、通りにくい場合や逆に大きすぎる場合は、姿勢が崩れている可能性があります。

ポイント：
この姿勢を維持できない場合、背中が丸まっている「猫背」や、骨盤が後ろに倒れている可能性があります。こうした崩れた姿勢は、肩こりや腰痛の原因となることが多いため、矯正が必要です。

座った状態での姿勢チェック
デスクワークやスマホの使用が多い方は、座ったときの姿勢も重要です。

手順：
①椅子に深く座り、背中を背もたれにつけます。
②膝が直角に曲がり、足の裏が床につく位置に調整します。
③肩をリラックスさせ、首が前に突き出ていないかを確認してください。

ポイント：
首が前に突き出ていたり、背中が丸まっている場合は、座り方が悪い証拠です。座る姿勢が崩れることで、首や肩、腰に余分な負担がかかりやすくなります。

このセルフチェックで姿勢に問題があると感じた方は、赤坂けやき通り鍼灸・整骨院での姿勢矯正をご検討していただけますと幸いです。

姿勢を改善することで得られるメリット

 痛みの軽減
姿勢が悪いと、肩や腰、首などの筋肉に無理な負担がかかり、様々な痛みの原因となります。赤坂けやき通り鍼灸・整骨院では、手技療法を通じて姿勢を矯正し、体のバランスを整えることで、こうした痛みの軽減を目指しています。

血流改善による体調の向上
姿勢が正しくなることで、血流が改善され、全身に酸素や栄養が行き渡りやすくなります。その結果、代謝が向上し、疲れにくい体質へと変わることが期待できます。私たちは、こうした血流改善をサポートし、体の内側から健康的な生活をサポートしています。

自信とメンタルの向上
姿勢が良くなると、見た目がスッキリし、周囲に与える印象も良くなります。それだけでなく、姿勢が正しくなることで精神的にも前向きになり、自信を持って生活できるようになり良い姿勢は、外見だけでなく、精神的な健康にもプラスの影響を与えます！
赤坂けやき通り鍼灸・整骨院では、身体だけでなく「心の健康」も大切にしています。

赤坂けやき通り鍼灸・整骨院での姿勢矯正治療

当院では、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。手技療法による骨盤矯正（ゼロ整体）、鍼灸治療などを組み合わせ、姿勢の歪みを正し、体全体のバランスを整えます。また、整えた姿勢を維持する筋肉を使えるようにする為電気を使った筋力トレーニングも行い、痛みの原因を根本から改善するための施術を行っています。

赤坂けやき通り鍼灸・整骨院では、短期間の治療で痛みを和らげるだけでなく、「同じ痛みを繰り返さないお身体」を目指し長期的に健康を維持できるようサポートいたします。

まとめ

姿勢の歪みは、痛みや不調を引き起こす大きな原因となり得ます。日常生活での姿勢に注意を払い、定期的なメンテナンスを行うことが重要です。赤坂けやき通り鍼灸・整骨院では、姿勢改善を通じて地域の皆様の健康をサポートし、痛みのない生活を送れるようお手伝いしています。もし、姿勢や身体の不調にお悩みであれば、ぜひ一度ご相談ください。

下記リンクよりご予約承っておりますので、お気軽にご連絡下さい！
https://lin.ee/Taf46S5