ゼロスポ鍼灸・整骨院の「出産後の骨盤ケア、今が始めどき！」～健康な体を取り戻すため是非赤坂けやき通り鍼灸・整骨院をご活用下さい！～［福岡市　中央区　赤坂］施術

こんにちは！赤坂けやき通り鍼灸・整骨院です！

出産後のお体の調子、いかがですか？「なんとなく体が疲れやすい」「腰や股関節が痛い」「体型が戻らない」など、出産後の不調に悩んでいませんか？

実は、こうした症状の多くは「骨盤の歪み」が原因かもしれません。産後は骨盤が不安定になりやすく、この時期に適切なケアをすることで、体の状態がぐっと良くなります。

この記事では、産後の骨盤矯正がなぜ必要なのか、具体的な効果や期待できるメリットを詳しくお伝えします。読み終わった後には「私も始めてみようかな」と思っていただけるはずです！

産後の骨盤、どうなっているの？

妊娠・出産を経ると、女性の骨盤は大きく変化します。

特に出産時には、赤ちゃんが産道を通るために骨盤が大きく開きます。この変化はホルモン「リラキシン」によるもので、関節や靭帯が柔らかくなり、骨盤が開きやすくなるのです。

しかし、出産後に骨盤が自然に元の位置に戻るかというと、そうとは限りません。以下の要因で骨盤が歪んだままになってしまうことがあります：

• 抱っこや授乳での前傾姿勢
• 産後の運動不足
• 生活習慣のクセ

こうした要因が積み重なると、骨盤の歪みが固定化し、体にさまざまな不調をもたらします。

骨盤の歪みが引き起こす不調とは？

骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、体のあちこちに負担がかかります。具体的には、以下のような症状が現れることがあります。

1. 腰痛や股関節痛

骨盤が歪むと、腰や股関節に過剰な負担がかかります。抱っこや授乳での姿勢が加わると、さらに痛みが悪化しやすくなります。

2. 冷えやむくみ

骨盤の歪みによって血流やリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみが起こりやすくなります。特に足先が冷える方は、骨盤の影響を疑ってみても良いかもしれません。

3. 体型の崩れ

産後、下腹部やお尻周りのラインが変わったと感じることはありませんか？骨盤の開きや歪みが原因で、体型が戻りにくくなることがあります。

4. 肩こりや首の痛み

骨盤の歪みは、体全体のバランスに影響します。その結果、肩や首に負担がかかり、慢性的なこりや痛みが生じることも。

「そうそう、私もこんな感じ…」と感じた方、放っておくと症状が慢性化するかもしれません。

産後の骨盤矯正はいつ始めるべき？

産後の骨盤矯正を始める適切な時期は、出産後2か月頃からです。この時期になると、体が落ち着いてきて矯正がしやすくなります。また、骨盤の柔軟性がまだ残っているため、改善しやすいタイミングでもあります。

しかし、早ければ早いほど良いわけではありません。無理に矯正を行うと体に負担をかける場合もあるため、専門家と相談しながら進めることが大切です。

赤坂けやき通り鍼灸・整骨院の産後骨盤矯正

当院では、産後の骨盤矯正に特化した施術を行っています。一人ひとりの体の状態やお悩みに合わせて、無理のない方法で骨盤のバランスを整えていきます。

当院の骨盤矯正のポイント

• 手技療法でやさしくアプローチ：骨盤や筋肉を優しく整えることで、体に負担をかけずに矯正を行います。
• 丁寧なカウンセリング：産後特有のお悩みをお聞きしながら、最適な施術プランをご提案します。
• 自宅でできるケアのアドバイス：簡単に取り組めるセルフケアをお伝えし、施術の効果を長持ちさせます。

また、最終的にはご自身の筋力でしっかりと安定した状態になれるようトレーニングなども行っております。

骨盤矯正で得られるメリット

産後の骨盤矯正を受けることで、以下のような変化を感じることができます：

• 体が軽くなり、動きやすくなる
• 腰や股関節の痛みが軽減する
• 体型が整い、姿勢が良くなる
• 冷えやむくみが改善する

「こんな効果があるならやってみたい！」と思いませんか？

まずはお気軽にご相談ください！

出産後の体は、今までとは違った状態になっていることが多いです。でも、適切なケアをすることで、元気で快適な体を取り戻すことができます。

赤坂けやき通り鍼灸・整骨院では、初めての方でも安心して受けられる骨盤矯正を提供しています。「育児で忙しいけれど体も整えたい」という方、ぜひ一度お話を聞かせてください。

「やってみようかな？」と思ったら、まずはお気軽にご相談を！産後ケアの第一歩を、私たちと一緒に始めてみませんか？

下記リンクよりご予約承っておりますので、お気軽にご連絡下さい！
https://lin.ee/Taf46S5