ゼロスポ鍼灸・整骨院の「寒くて痛いのは仕方ない」なんてことはありません！腰痛治療も赤坂けやき通り鍼灸・整骨院に任せてください！［福岡市　中央区　赤坂］施術

「季節の変わり目、腰痛に悩んでいませんか？」

こんにちは！福岡市中央区赤坂にある赤坂けやき通り鍼灸・整骨院です。
季節の変わり目になると、

「なんだか腰が重たい」
「急に痛みが強くなった」

といった症状を感じる方が増える時期です。この時期特有の体の変化や、日常生活の忙しさが腰痛を悪化させることも…。でも、適切なケアを受ければ、腰の負担を減らし、快適な毎日を取り戻せますよ！今日は、腰痛が起きやすいこの季節の特徴や事例を交えながら、腰痛改善のヒントをお伝えします。

腰痛が増える季節的な理由

季節が変わると体にもさまざまな影響が現れます。腰痛が悪化しやすい理由として、以下のようなことが考えられます。

1. 気温の低下による筋肉の硬直

寒くなると体が冷えて筋肉が硬くなりやすくなります。これが腰の動きを制限し、痛みを引き起こすことがあります。特に、朝起きたときに腰が重たいと感じるのは、この冷えが原因のことが多いです。

2. 年末に向けた忙しさ

12月に入ると仕事や家事、イベントで普段以上に忙しくなる方も多いのではないでしょうか？長時間座りっぱなしで作業したり、無理な体勢を繰り返したりすることで、腰に負担がかかります。

3. 冬の運動不足

寒さを理由に外出が減り、体を動かす機会が少なくなると、筋力が低下し、腰を支える力が弱くなります。その結果、腰痛が出やすくなるのです。

実際の事例：こんな腰痛の悩み、ありませんか？

当院に来院された方の中には、こんな声が多く寄せられます。

• 「朝、布団から出るときに腰が痛くて時間がかかる」
• 「年末の大掃除で無理をしたら腰がずっと痛い」
• 「長時間のデスクワークが続いて、腰が重い感じがする」

特に大掃除や重い荷物の運搬など、この時期特有の活動が腰痛を悪化させることがあります。「少し無理をすれば治るだろう」とそのままにしている方もいますが、悪化すると治療が長引くケースもあるので注意が必要です。

腰痛を放置しないで！こんなリスクがあります

腰痛をそのままにしていると、以下のようなリスクがあります。

• 慢性化する
  一時的な痛みだと思って放置していると、気づけば日常的に痛みを感じる慢性腰痛になってしまうことがあります。

• 姿勢が悪くなる
  痛みをかばうことで、無意識のうちに猫背や骨盤の歪みを招き、腰への負担がさらに増してしまいます。

• 全身に影響が及ぶ
  腰痛がひどくなると、歩き方や体の使い方が変わり、肩こりや膝の痛みといった別の不調が出てくることも。

「なんとか我慢できるから」と無理をしていると、日常生活の質が低下してしまいます。

整骨院でできる腰痛ケアとは？

「赤坂けやき通り鍼灸・整骨院」では、腰痛の原因に合わせた多角的なアプローチを行っています。症状の根本から改善することを目指し、以下のような施術を提供しています。

1. 骨格矯正で負担を軽減

腰痛の多くは骨盤や背骨の歪みが原因です。骨格矯正によって、正しい姿勢に整えることで腰への負担を軽減します。

2. 手技療法で筋肉をほぐす

専門的な手技を用いて、緊張した筋肉をほぐし、血行を促進します。筋肉が柔らかくなると、動きやすさを実感できるはずです。

3. 温熱療法や鍼灸で血流改善

冷えや血流不足が原因の腰痛には、温熱療法や鍼灸が効果的です。特に鍼灸は、体の自然治癒力を引き出すことが期待できます。

腰痛のケア、今始めるべき理由

季節的な腰痛は早めにケアを始めることで、痛みの軽減だけでなく、症状の悪化を防ぐことが可能です。年末年始に向けて忙しい日々が続くこの時期、腰痛を放置していると体全体に負担がかかり、さらなる不調を引き起こすことも考えられます。

「腰が痛いけど忙しいから後回しにしよう」と思っている方、体が辛くなる前に一度ご相談ください。当院では、忙しい方でも通いやすいプランをご提案しています。

赤坂けやき通り鍼灸・整骨院で健康的な毎日を！

福岡市中央区赤坂にある「赤坂けやき通り鍼灸・整骨院」は、一人ひとりのお悩みに寄り添った施術を心掛けています。腰痛に関するお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
この冬を快適に過ごし、新しい年を健康で迎えられるよう、私たちがお手伝いします！

下記リンクよりご予約承っておりますので、お気軽にご連絡下さい！
https://lin.ee/Taf46S5