ゼロスポ鍼灸・整骨院の自律神経の乱れ、こんな症状に悩んでいませんか？ ～福岡市中央区赤坂で整骨院のケアを！～［福岡市　中央区　赤坂］施術

自律神経の乱れ、こんな症状に悩んでいませんか？ 福岡市中央区赤坂で整骨院ケア

こんにちは！赤坂けやき通り鍼灸・整骨院です！

日々の生活で、「なんとなく体調がすぐれない」「疲れが取れにくい」と感じていませんか？それお悩み、ただ疲れが貯まっているだけでなく自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

今回は、自律神経の乱れによる症状や原因、そして改善方法について、専門的な視点も交えながらお話しします。福岡市中央区天神・赤坂エリアで、自律神経由来の症状の改善をお考えの方はぜひ参考にしてみてください！

自律神経の乱れで起こる症状とは？

自律神経は、私たちの体のバランスを無意識に保つ重要な役割を担っています。例えば、心拍数や呼吸、体温調整、内臓の働きなど、体のさまざまな機能を自律的にコントロールしています。

ところが、この自律神経が乱れると、次のような症状が現れることがあります。

身体的な症状

• 慢性的な肩こりや腰痛
• 頭痛やめまい
• 手足の冷えやしびれ
• 胃腸の不調（便秘や下痢など）

精神的な症状

• イライラしやすい
• 気分が落ち込む
• 集中力の低下

「最近、なんとなく疲れやすい」「肩こりや頭痛がひどくなった」と感じている方、それは自律神経が乱れているサインかもしれません。

自律神経の乱れの原因とは？

自律神経は、交感神経と副交感神経の2つで構成されています。この2つがバランスよく働くことで、体の調子が整います。しかし、以下のような原因でそのバランスが崩れることがあります。

1. ストレス

仕事や家事、育児など、日常のストレスが大きな原因です。身体を活動状態にする交感神経が優位になりすぎると、体が常に緊張状態に陥り、リラックスできなくなります。

2. 睡眠不足や不規則な生活

夜更かしや生活リズムの乱れは、自律神経に大きな負担をかけます。いわゆる「体内時計の乱れ」です。

特に、睡眠不足は副交感神経の働きを低下させ、回復力を弱めます。

3. 姿勢の悪さ

意外に見落とされがちですが、姿勢の悪さも自律神経の乱れに直結します。猫背や反り腰になると、首や背中に余計な負担がかかります。その結果背骨を通る自律神経に直接圧迫などのストレスが加わり神経伝達がスムーズに行われなくなることがあります。

「これ、私の生活そのものかも…」と思った方、心当たりがあるなら早めに対策を考えましょう！

姿勢と自律神経の関係

姿勢と自律神経の関わりをもう少し詳しくお話します。

例えば、首には自律神経が通る重要な神経束である「星状神経節」と言われるものがあります。姿勢が悪く「ストレートネック」になってしまうと頭の重さや重力による負荷が強くなり首周りの筋肉が硬直し、その結果、神経が圧迫されて自律神経の働きが乱れることがあります。

その他にも背中が常に丸まっている姿勢だと背骨本来のS字カーブが乱れ、神経の伝導路に障害が起こり慢性的な自律神経症状を引き起こします！

また、背骨や骨盤が歪むと内臓の位置もずれやすくなり、胃腸の不調や呼吸の浅さを引き起こすことがあります。

「最近、姿勢が悪いと言われる」「肩や首がガチガチ」という方は、これが自律神経の乱れにつながっているかもしれません。

整骨院で自律神経の乱れを整える方法

では、自律神経の乱れを改善するにはどうすれば良いのでしょうか？私たち整骨院だからこそお助け出来る改善方法をご紹介します。

1. 骨格矯正「ゼロ整体」で全身の骨格・姿勢を整える

姿勢が自律神経の乱れと関わりがある事が知って頂けたと思います。
では、日ごろから姿勢を意識したら良くなるのでしょうか？残念ながら答えはNOです。
日ごろからデスクワークの方は背中が丸まってしまうのはイメージが付きやすいかと思います。

では、立ち仕事の方や人に見られながら働く販売店の方達はなぜ背中が丸くなってしまうのでしょうか？
それは関節の硬さや筋肉の硬さなど人それぞれ「良い姿勢」を作れない問題がお身体にあるからです！

当院の骨格矯正では、問診や検査をもとに患者様のお悩みの原因を特定したうえで施術を行わせて頂いております。

全身の筋肉や関節を緩めながら首や背骨の歪みを優しく整えます。歪みを改善することで神経の圧迫が軽減され、自律神経の働きがスムーズになります。施術後には、「体が軽くなった」「姿勢が良くなった気がする」といったお声を多くいただきます。

2. インナーマッスルを鍛える「楽トレ」

姿勢を整えた後、それを維持するためには背骨や骨盤を支える筋肉『インナーマッスル』の強化が必要です。当院では、最新のトレーニング機器「楽トレ」を使用して、鍛えるのに年単位の期間を要するものを長期間を要する事なく効率的にインナーマッスルを鍛えることができます。

「楽トレ」は寝たままできるので、症状の強い方でも気軽に取り入れられます。深層筋が鍛えられると姿勢が安定し、自律神経のバランスも整いやすくなりますよ。

こんな症状がある方はご相談を！

次のような症状が気になる方は、ぜひ当院にご相談ください。

• 慢性的な肩こりや首の痛み
• ストレスによる疲労感や不調
• 姿勢の悪さが気になる
• 冷えやむくみが続く
• 胃腸の調子が悪い

自律神経の乱れは放置しておくと、体にも心にも大きな負担をかけてしまいます。

まとめ：赤坂けやき通り鍼灸・整骨院で自律神経ケアを始めよう！

自律神経の乱れは、男女・年代問わず誰にでも起こりうる問題で忙しい現代を生きる方にとっては腰痛や肩こりよりも身近な不調かもしれません。でも、適切なケアを行えば改善が期待できます。

福岡市中央区天神・赤坂エリアで、自律神経ケアをお考えの方は、ぜひ赤坂けやき通り鍼灸・整骨院にご相談ください。骨格矯正や楽トレで、体の内側から健康をサポートします。

「なんだか調子が悪いけど原因が分からない…」という方、まずはお気軽にお問い合わせくださいね。一緒に、元気で快適な毎日を目指しましょう！

下記リンクよりご予約承っておりますので、お気軽にご連絡下さい！
https://lin.ee/Taf46S5