スタッフブログ
【テニス肘の治療】肘の痛みを専門治療 | 赤坂けやき通り整骨院｜福岡市博多区・吉塚・美野島ゼロスポ鍼灸整骨院
🔹 テニス肘の主な症状とは？
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側に痛みが生じる炎症性疾患です。以下のような症状が現れます。
🔹 テニス肘の代表的な症状
- ✅ **肘の外側にズキズキした痛みがある**
- ✅ **物を持ち上げるときに肘が痛む**
- ✅ **ドアノブを回すときに違和感がある**
- ✅ **手首を反らすと痛みが走る**
- ✅ **力を入れる動作で痛みが悪化する**
⚠️ **痛みを放置すると慢性化し、日常生活にも影響を及ぼす可能性があります！**
🔹 なぜテニス肘になるのか？主な原因
テニス肘は、ラケットスポーツ以外の動作でも発症します。日常生活や仕事の影響で肘に負担がかかることが原因です。
🔹 テニス肘を引き起こす主な要因
- ✅ **ラケットやクラブの振動が肘に負担をかける（テニス・ゴルフ）**
- ✅ **長時間のパソコン作業や家事で肘を酷使する**
- ✅ **加齢による腱の劣化で炎症が起こる**
- ✅ **無理なフォームや筋力不足による負担**
⚠️ **肘の使いすぎだけでなく、身体全体のバランスも影響します！**
🔹 放置するとどうなる？慢性化のリスク
テニス肘を放置すると、**慢性的な痛み**になり、回復が難しくなります。さらに、痛みをかばうことで**肩や手首にも負担**がかかり、別の問題を引き起こす可能性があります。
⚠️ 放置によるリスク
- ⚠️ **慢性炎症が進行し、治りにくくなる**
- ⚠️ **腕全体の筋力が低下し、日常動作にも影響**
- ⚠️ **腱が損傷し、回復に時間がかかる可能性あり**
- ⚠️ **痛みをかばって他の部位に負担がかかる（肩・手首など）**
⚠️ **「そのうち治る」と思って放置すると、症状が悪化する可能性があります！早めの施術が重要です！**
🔹 ハイボルト療法で痛みを即時緩和
テニス肘の炎症を抑え、痛みを即座に軽減するハイボルト療法を採用しています。
🔹 ハイボルト療法の効果
- ✅ **高周波電流を使い、神経の興奮を抑えて痛みを軽減**
- ✅ **深部の筋肉までアプローチし、炎症を抑制**
- ✅ **血流を促進し、自己回復力を高める**
⚠️ **痛みが強い初期段階で受けると、早期改善が期待できます！**
🔹 ゼロ整体で肘のバランスを調整
当院のゼロ整体では、肘だけでなく肩・手首・姿勢までトータルに調整し、肘への負担を軽減します。
🔹 ゼロ整体の効果
- ✅ **関節の歪みを整え、肘への負担を軽減**
- ✅ **肩・手首との連動性を改善し、再発を防ぐ**
- ✅ **筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を向上**
⚠️ **痛みが慢性化する前に、身体全体のバランスを整えることが重要です！**
🔹 楽トレ（EMS）で筋力回復をサポート
テニス肘の改善には肘だけでなく、肩周りの筋力強化が重要です。当院では、楽トレ（EMS）を活用し、インナーマッスルを効率的に鍛えます。
🔹 楽トレの効果
- ✅ **肩周りのインナーマッスルを鍛え、肘の負担を軽減**
- ✅ **正しいフォームを維持しやすくなる**
- ✅ **再発予防に効果的なトレーニング法**
⚠️ **日常生活やスポーツでの肘の負担を軽減し、長期的な改善を目指します！**
🔹 どのくらいの期間で治りますか？
テニス肘の治療期間は症状の重さによって異なります。
🔹 施術期間の目安
- ✅ **軽度（軽い痛み・違和感）** → 1〜3ヶ月
- ✅ **中度（強い痛み・炎症あり）** → 3〜6ヶ月
- ✅ **重度（慢性化・腱損傷）** → 6ヶ月以上
⚠️ **痛みを放置すると、回復に時間がかかるため、早めの施術が重要です！**
🔹 病院と整骨院、どちらに行くべき？
テニス肘の治療では、病院と整骨院の併用が最も効果的です。
🔹 それぞれの役割
- 🏥 **病院** → レントゲン・MRI検査、診断書の発行、湿布や痛み止めの処方
- 💆♂️ **整骨院（当院）** → 痛みの緩和・機能回復・根本治療
⚠️ **病院での診断＋当院での施術を組み合わせることで、より早い回復が期待できます！**
🔹 施術は痛くないですか？
当院で行う施術は、できるだけ痛みを抑えた安全な方法を採用しています。
🔹 施術の特徴
- ✅ **ハイボルト療法** → 心地よい電気刺激で痛みを抑える
- ✅ **ゼロ整体** → 無理な力を加えないソフトな手技療法
- ✅ **楽トレ（EMS）** → 深層筋を優しく刺激し、筋力を回復
⚠️ **無理に痛みを伴う施術は行いませんので、ご安心ください！**
🔹 施術後すぐにスポーツを再開できますか？
症状が軽減した場合でも、すぐにスポーツを再開すると**再発リスク**が高まるため、段階的な回復を推奨しています。
🔹 スポーツ復帰の目安
- ✅ **軽いストレッチやトレーニングは、施術開始1ヶ月後から可能**
- ✅ **負荷の大きい動作（ラケットスイングなど）は3ヶ月以降が推奨**
- ✅ **医師や施術者と相談しながら、無理のない復帰を目指す**
⚠️ **無理に運動を再開すると、炎症が悪化する可能性があるため、慎重に対応しましょう！**
テニス肘は放置すると慢性化し、治療が長引く可能性があるため、早めのケアが重要です。
🔹 テニス肘治療のポイント
- ✅ **痛みが出たらすぐに適切な治療を開始することが大切！**
- ✅ **ハイボルト療法・ゼロ整体・楽トレで、痛みの根本改善が可能**
- ✅ **病院と整骨院を併用し、より効果的な回復を目指す**
- ✅ **正しいトレーニングとフォーム改善で、再発を防ぐことができる**
⚠️ **「そのうち治る」と思って放置すると、症状が悪化する可能性があります！早めの施術が重要です！**
📢 テニス肘治療なら「赤坂けやき通り整骨院」にお任せ！
福岡市中央区でテニス肘にお悩みなら、当院の専門施術で早期回復を目指しましょう。
📍 当院の情報
- 🏥 住所：福岡県福岡市中央区赤坂3−13−20 ファンファンビル1F
- 📞 TEL：092−752−6363
- ⏰ 営業時間：
- 🕘 平日 11:00〜20:00
- 🕘 土日祝 9:00〜18:00
💻 予約はこちら： こちらをクリック
🎾 **テニス肘を根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう！**
お問い合わせ
- 住所
- 〒812-0041
福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4
リファレンス吉塚1F
- アクセス
- 吉塚駅から徒歩5分
- 住所
- 〒812-0017
福岡県福岡市博多区美野島
２丁目２６−２６
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- 〒810-0042
福岡県福岡市中央区赤坂３丁目１３−２０
ファンファンビル 1F
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- 〒814-0104
福岡県福岡市城南区別府
３丁目８−２１
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