ゼロスポ鍼灸・整骨院の【産後ケア整体】骨盤矯正で腰痛・体型崩れを改善！〜赤坂〜施術

 

🔹 産後の不調に悩んでいませんか？

出産後、多くの女性が腰痛や骨盤の歪み、肩こり、尿もれ、体型の変化など、さまざまな不調に悩まされます。 しかし、「子育てに忙しくてケアができない」「痛みはあるけど、放っておけば良くなるはず」と思っていませんか？

実は、産後の身体はホルモンバランスの変化や骨盤の開きによって、不安定な状態になっています。 そのままケアをしないと、慢性的な腰痛や体型の崩れにつながる可能性があります。

💡 産後の身体を正しくケアすることで、健康的な体型と痛みのない日常を取り戻せます！

 

🔹 産後の骨盤はなぜ歪むのか？

妊娠中、女性の体は「リラキシン」というホルモンを分泌します。 このホルモンは、**赤ちゃんが産道を通りやすくするために関節や靭帯を緩める働き**があります。

しかし、出産後も骨盤が開いた状態のまま戻らないことが多く、腰痛や体型の崩れの原因になってしまいます。 さらに、育児で猫背や反り腰の姿勢が続くと、骨盤の歪みが悪化しやすくなります。

⚠️ **産後の骨盤ケアを適切に行わないと、数年後に影響が出ることもあります。早めの対策が重要です！**

 

🔹 産後整体はいつから受けられる？

産後の整体や骨盤矯正は、基本的に産後1ヶ月以降から受けることが推奨されています。 なぜなら、出産直後は体が回復の途中であり、無理に矯正を行うと逆に体へ負担がかかる可能性があるからです。

また、産後の体はホルモンバランスの影響で関節が柔らかくなっているため、 矯正を始めるタイミングが早すぎると、不安定な状態で調整されてしまうリスクがあります。

ただし、帝王切開の場合は通常よりも回復に時間がかかるため、 産後2〜3ヶ月頃から施術を始めるのが理想的です。

 

🔹 骨盤矯正はいつまでに受けるべき？

「産後6ヶ月を過ぎたら、もう骨盤矯正の効果はないの？」と疑問に思う方もいるでしょう。 実際には産後1年以内であれば、十分に骨盤矯正の効果が期待できます。

しかし、骨盤は産後6ヶ月までに最も戻りやすいため、 この期間に施術を開始するとよりスムーズに調整が可能です。

したがって、骨盤のゆがみをしっかり改善したい方は、 産後6ヶ月以内に施術をスタートするのが理想的といえます。

 

🔹 産後整体はどのくらい通えばいいの？

産後の整体や骨盤矯正は1回の施術だけで劇的に改善するわけではなく、継続が重要です。 なぜなら、出産によって開いた骨盤や筋力の低下は、すぐに元に戻るわけではないからです。

短期間での改善を目指す場合は、 最初の1〜2ヶ月間を重点的に施術することが重要です。

⚠️ 症状や生活習慣によって、施術の頻度は変わります。 無理のない範囲で継続的にケアすることが、根本的な改善につながります。

 

 

🔹 ブロック矯正で骨盤の歪みを整える

産後の骨盤矯正では、無理に力をかける施術ではなく、ブロック矯正が有効です。 これは、体の重力を利用して骨盤の歪みを優しく調整する方法であり、産後のデリケートな体にも負担をかけずに施術が可能です。

ブロック矯正は、骨盤の歪みが強い方だけでなく、産後の不調を根本から整えたい方にもおすすめです。

🔹 EMS（楽トレ）で骨盤底筋を強化

骨盤矯正だけでは不十分な場合があります。なぜなら、骨盤を支えるインナーマッスル（骨盤底筋）が弱っていると、矯正後も元に戻りやすいからです。 そこで、EMS（楽トレ）を活用した骨盤底筋のトレーニングが効果的です。

特に、産後の尿もれやぽっこりお腹が気になる方には、骨盤底筋のトレーニングが不可欠です。

 

🔹 立体動態波療法で深層筋をケア

産後の体は、骨盤だけでなく筋肉のバランスも崩れています。 特に、腰やお尻の深層筋が固まると、骨盤の歪みが悪化しやすくなります。

そこで、立体動態波療法を活用し、深層筋にアプローチすることで、産後の不調を軽減できます。

産後の疲れやコリが取れにくい方には、立体動態波療法の併用がおすすめです。

 

🔹 鍼灸治療でホルモンバランスを整える

産後の体は、ホルモンバランスの影響で自律神経が乱れやすい状態です。 この乱れが原因で、イライラや睡眠不足、倦怠感などの症状が現れることもあります。

そこで、鍼灸治療を取り入れることで、自律神経の働きを正常化し、心身のバランスを整えます。

産後のイライラや疲労が気になる方は、鍼灸を取り入れることで、より快適に過ごせるようになります。

 

🔹 産後に整体を受けても安全ですか？

多くの方が「産後すぐに整体を受けても大丈夫？」と疑問に思うかもしれません。 結論として、適切な時期に無理のない施術を受けることで、安全に体を整えることができます。

ただし、出産直後の体は非常にデリケートなため、産後1ヶ月は安静に過ごすことが推奨されています。 その後、体の状態が安定してくる産後1ヶ月〜6ヶ月の間に整体を始めるのが理想的です。

 

🔹 施術中、赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか？

「整体に通いたいけれど、赤ちゃんを預ける場所がない…」と悩んでいる方も多いでしょう。 当院ではキッズスペースのご用意はございませんが、 赤ちゃんと一緒にご来院いただくことは可能です。

施術中の対応について不安がある方は、ご予約時にスタッフへご相談ください。

 

🔹 どのくらいの期間で効果を感じますか？

個人差はありますが、多くの方が1〜2回の施術で「体が軽くなった」「腰の痛みが和らいだ」と実感しています。 しかし、根本的な改善を目指すには継続的な施術が重要です。

特に骨盤の歪みが大きい場合や筋力が低下している方は、 少なくとも3ヶ月以上の継続施術がおすすめです。

 

🔹 産後6ヶ月を過ぎても骨盤矯正はできますか？

「産後6ヶ月を過ぎたけど、今から骨盤矯正を受けても効果はあるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。 結論として、産後1年以上経過していても骨盤矯正は可能です。

ただし、産後6ヶ月までの時期と比べると、骨盤が固定化しやすくなっているため、施術の回数や期間が長くなることが多いです。

産後6ヶ月を過ぎた場合でも、正しいアプローチで骨盤のバランスを整えることができます。

 

 

🔹 産後の不調は適切なケアで改善できる！

出産後、腰痛や骨盤の歪み、体型の崩れなど、さまざまな不調を抱える方は多いです。 しかし、適切なケアを受けることで、産前よりも健康な体へと整えることが可能です。

また、産後のケアを怠ると、慢性的な腰痛や代謝の低下、姿勢の崩れが長期間続く可能性もあります。 そのため、早めの整体・骨盤矯正を受けることが重要です。

 

🔹 産後ケア整体・骨盤矯正はこんな方におすすめ！

これらの症状を放置すると、年齢を重ねるごとに体の負担が増す可能性があります。 したがって、できるだけ早めに整体を受け、体のバランスを整えていくことが大切です。

 

🔹 福岡で産後ケア整体を受けるなら赤坂けやき通り整骨院へ！

福岡で産後の整体・骨盤矯正をお探しの方は、ぜひ赤坂けやき通り整骨院へお越しください！ 当院では、ブロック矯正・EMS（楽トレ）・立体動態波・鍼灸治療など、 産後特有の不調に対応した専門施術を提供しております。

また、患者様一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、無理のない方法で体のバランスを整えます。

あなたの「体をしっかり整えたい！」という気持ちを全力でサポートいたします。 まずはお気軽にご相談ください！