ゼロスポ鍼灸・整骨院の【福岡の産後ケア】ホルモンバランスの不調を改善「中央区　赤坂」施術

 

🔹 「なんだかずっと調子が悪い」その原因、ホルモンかもしれません

出産後、こんな不調を感じていませんか？ 「イライラしやすくなった」「夜なかなか眠れない」「急に冷えを感じるようになった」… それ、実はホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。

妊娠・出産を経た女性の体は、ホルモンの大きな変化を経験します。 それにより自律神経が乱れたり、内臓機能や代謝が低下したりすることで、様々な不調が現れるのです。

ただし、こうした体調不良は「育児疲れかな？」「もう少しすれば落ち着くかも…」と我慢してしまう方が多いのが現状です。

しかし、ホルモンバランスの乱れは時間が経つほど悪化することもあり、放置は禁物です。

このブログでは、 ✅ 産後のホルモンバランスがどう変化するのか ✅ その乱れが引き起こす不調とは何か ✅ 福岡で受けられる整体ケアでどう改善できるのか を、専門的にかつ分かりやすく解説していきます。

産後の不調に悩むあなたに、ぜひ読んでほしい内容です。

 

🔹 出産直後の急激なホルモン変動

妊娠中、女性の体内ではエストロゲンやプロゲステロンといったホルモンが大量に分泌され、 胎児の成長や出産準備に大きな役割を果たします。 しかし、出産を終えると、これらのホルモンはわずか数日で激減します。

この急激な変化が、心身に大きな影響を与えるのです。 産後うつ・情緒不安定・体力低下などが起こりやすくなる背景には、 このホルモンバランスの乱れが深く関係しています。

 

🔹 授乳期のホルモン状態と体への影響

授乳中は、プロラクチン（乳汁分泌ホルモン）とオキシトシン（愛情ホルモン）が分泌されやすくなります。 この状態が長引くと、女性ホルモン（エストロゲン）の回復が遅れ、ホルモンの不均衡が続く原因になります。

その結果、肌の乾燥・抜け毛・骨密度の低下・冷えといった体の不調が現れることもあります。

また、オキシトシンが減少すると孤独感や不安を感じやすくなり、メンタル面への影響も見逃せません。

 

🔹 自律神経とホルモンの関係性

ホルモンの分泌は脳の視床下部と下垂体という器官が司っています。 これらは自律神経と密接に連動しているため、ホルモンの乱れは自律神経の不調にもつながります。

逆に言えば、自律神経を整えることでホルモンバランスが安定しやすくなるということです。 このことから、産後ケアには自律神経とホルモンの両方にアプローチできる施術が必要とされます。

 

🔹 イライラ・情緒不安定になる理由

産後、多くの女性が感情のコントロールが難しくなると感じています。 これは、エストロゲンやプロゲステロンの分泌量が急激に低下し、 脳内のセロトニン（幸福ホルモン）に影響を与えるためです。

また、睡眠不足や育児ストレスが加わることで、より一層情緒が不安定になりやすくなります。 「自分がおかしいのでは？」と思ってしまう方もいますが、これは誰にでも起こり得る自然な反応です。

 

🔹 冷え性・不眠・倦怠感の正体とは？

ホルモンバランスが崩れると、自律神経にも乱れが生じやすくなります。 その結果、体温調整・睡眠リズム・血流といった身体機能に影響が出てきます。

具体的には、手足の冷え・寝つきの悪さ・日中のだるさが代表的です。 これらは「育児疲れかな」と思いがちですが、実はホルモンの乱れが根本原因であることが多いのです。

 

🔹 産後太り・代謝低下の背景

出産後、なかなか体重が戻らない…と悩む方は少なくありません。 これは単に運動不足や食生活の問題だけでなく、ホルモンの影響で代謝が低下している可能性があります。

エストロゲンの減少は脂肪の燃焼効率を落とし、筋肉量も低下しやすくなります。 つまり、「痩せにくくなる体質」になってしまっているのです。

この状態を改善するには、ホルモンバランスと代謝機能の両方にアプローチすることが必要です。

 

🔹 ブロック矯正で骨盤を整え、ホルモンの流れをスムーズに

産後のホルモンバランスを整えるには、まず骨盤の歪みを解消することが基本です。 当院では、産後の骨盤にやさしくアプローチするブロック矯正を導入しています。

骨盤が開いたり傾いたりすると、内臓の位置がズレたり血流が悪化したりすることで、 ホルモンの巡りも阻害されてしまいます。

ブロック矯正は専用のブロックを骨盤下に差し込んで体重圧を利用し、自然に骨盤を元の位置へと戻す施術です。 痛みもなくリラックスした状態で受けられるため、産後の女性にも非常に好評です。

 

🔹 楽トレで自律神経と代謝を整える

ホルモンバランスの乱れと深く関係するのが、インナーマッスルの低下です。 育児による運動不足や姿勢の乱れにより、体幹の筋肉が弱くなると自律神経が不安定になりやすい傾向があります。

楽トレでは、EMS機器を用いて深層筋を寝たまま効率的に刺激。 産後特有の疲労や代謝の低下にも効果的で、「疲れにくくなった」「痩せやすくなった」との声も多数寄せられています。

インナーマッスルが鍛えられると、骨盤も安定し、ホルモンや自律神経のバランスも整いやすくなります。

 

🔹 鍼灸治療でホルモン分泌を内側からサポート

ホルモン分泌を安定させるためには、自律神経の調整が不可欠です。 当院では、ツボ刺激を活用した鍼灸治療によって、ホルモン中枢や内分泌系に働きかけます。

特に、脳下垂体や甲状腺・卵巣の機能を調整する経絡に刺激を与えることで、 体の内側からホルモンの分泌を正常化することが期待できます。

「不安感が減った」「よく眠れるようになった」などの感想も多く、精神的な安定を求める方にもおすすめです。

 

🔹 Q. いつから産後ケアを始めればいいの？

基本的には産後1ヶ月検診を終えてからが目安となります。 個人差はありますが、早い段階からのケアがホルモンバランスの早期安定につながります。

体調や育児の状況に合わせて、無理のないペースでスタートしましょう。

 

🔹 Q. 病院でホルモン検査を受けた方が良いですか？

不安な方は一度婦人科での相談をおすすめしますが、日常的な不調レベルであれば整体でのケアが有効です。 当院では、医学的な診断が必要と判断される場合には病院の受診を案内しています。

整骨院は予防・体質改善・自然回復力の向上を目的とした施術が主です。

 

🔹 Q. 授乳中でも整体や鍼灸は受けられますか？

はい、問題ありません。 当院の施術は体に負担のかからないソフトな矯正と、刺激の少ない鍼灸を行っているため、 授乳中の方でも安心してご利用いただけます。

不安な点があれば事前にお伝えください。

 

🔹 Q. 通院ペースと改善の目安はどれくらい？

初期は週2回の施術を目安に、体調が安定してきたら週1回、 さらに10日に1回程度へとペースを落としていきます。

平均的には2〜3ヶ月で体の変化を実感される方が多いです。

 

🔹 Q. 健康保険は使えますか？

産後ケアやホルモンバランス調整は基本的に保険適用外です。 そのため、当院では自費施術となりますが、明確な料金設定と安心の施術内容で、 多くの産後ママにご支持いただいています。

 

産後に続く体調不良は、ただの「育児疲れ」ではなく、ホルモンバランスの乱れが大きな原因です。 イライラ・不眠・冷え・産後太りといった症状は、ホルモンと自律神経の不調から来ているケースがほとんど。

とはいえ、産後は育児で自分のケアに手が回らないのが現実。 だからこそ、体にやさしく短時間で効果が出る施術が必要です。

福岡の赤坂けやき通り整骨院では、 ✔ ブロック矯正で骨盤とホルモンの通り道を整え、 ✔ 楽トレで深層筋と代謝をサポートし、 ✔ 鍼灸治療でホルモン分泌を内側から調整します。

産後の回復は、ホルモンケアから。 長く続く不調を根本から整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。