ゼロスポ鍼灸・整骨院の【産後骨盤矯正で体型改善】~福岡市　中央区　赤坂～施術

 

🔹 出産後の体型変化に悩んでいませんか？

「妊娠前のズボンが入らなくなった」「お腹まわりが戻らない」「全体的に太りやすくなった」 これらの悩みは、多くの産後ママが経験しているものです。 その原因の一つが“骨盤の歪み”にあること、ご存知でしたか？

妊娠・出産を経た女性の骨盤は、大きなダメージを受けます。 そして、骨盤が開いたまま放置されると、内臓下垂や代謝の低下が起き、脂肪がつきやすい体になってしまいます。

この記事では、 ✅ 産後太りの原因を医学的に解説し ✅ 骨盤矯正でどのように体型が変化するかを紹介しながら ✅ 整骨院での安全かつ効果的な施術法についても詳しく解説していきます。

「産後だから仕方ない」と諦める前に、まずは原因を知ることから始めませんか？ このブログが、あなたの回復への第一歩になりますように。

 

🔹 骨盤の歪みと内臓下垂

妊娠中、赤ちゃんを育むために骨盤はゆっくりと広がっていきます。 出産によって開いた骨盤は、放っておくと歪んだままの状態で固まりやすくなります。

この歪みにより、内臓が下垂して代謝や消化機能が低下し、 脂肪がつきやすい体質へと変化してしまうのです。

また、体のバランスが崩れることで筋肉の働きも弱くなり、姿勢が悪くなることで消費エネルギーも低下します。

 

🔹 基礎代謝の低下

出産を経て筋肉量が減少すると、基礎代謝が落ちてカロリー消費量が減少します。 その結果、妊娠前と同じ生活をしていても太りやすい体質になってしまうのです。

さらに、授乳や育児での睡眠不足・ストレスも代謝を低下させる要因となります。 体が休まらないと、脂肪を蓄えるホルモンが優位に働きやすくなるため、注意が必要です。

 

🔹 ホルモンバランスの変化

産後はエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンが急激に減少します。 これにより、精神的な不安定さや食欲増進、体脂肪の増加など、様々な変化が生じます。

また、ホルモンの乱れが自律神経にも影響を与え、 便秘や睡眠障害、冷え性などの体調不良が起きやすくなるのも産後特有の現象です。

 

🔹 骨盤の位置を正す

産後の骨盤は、前傾・後傾・左右差といった形で歪んでしまうことがあります。 このズレを矯正し、正しい位置へ戻すことによって、身体全体のバランスが整うのです。

骨盤が正しい位置に戻ると、内臓の位置も安定し、内臓機能や代謝も活発化。 脂肪がつきにくく、痩せやすい体質へと変化していきます。

 

🔹 姿勢の改善

骨盤の歪みは、猫背・反り腰・肩の高さの左右差などの姿勢異常にもつながります。 これが筋肉のアンバランスを引き起こし、一部の筋肉に負担が集中してしまうのです。

骨盤矯正によって姿勢が整うことで、日常生活での消費エネルギーも上がり、 代謝アップや痩身効果が期待できます。 見た目にも「すっきりしたね」と言われやすくなります。

 

🔹 代謝の向上

骨盤の位置が整うと、周囲の筋肉が正しく機能するようになり、 血流やリンパの流れが改善されます。これにより、冷えやむくみの解消、内臓の活性化が期待できます。

特に骨盤まわりには多くの代謝器官が集中しているため、骨盤矯正＝代謝改善と考えてよいでしょう。 痩せにくかった体が、自然と引き締まりやすくなります。

 

🔹 カウンセリングと検査

施術前には、出産時の状況・日常生活・体型の悩みなどを詳しくお伺いします。 次に、姿勢や骨盤のズレ・筋肉の緊張度をしっかり検査し、不調の原因を特定します。

現状をしっかり把握したうえで施術方針を決定するので、安心して通院できます。

 

🔹 ソフトな矯正施術

施術には体に負担のかからないソフトなブロック矯正を使用します。 専用のブロックを骨盤の下に挿入し、体重の圧で自然と正しい位置に戻すというやさしい手技です。

「バキバキしない整体」なので、産後のデリケートな体でも無理なく施術を受けられます。

 

🔹 アフターケアとエクササイズ指導

施術だけでなく、日常生活で気をつけたい姿勢・動作・運動習慣なども丁寧にアドバイスします。 また、骨盤を安定させるための自宅でできる簡単エクササイズもお伝えしています。

「戻りにくい体」をつくることが、骨盤矯正の本当の目的です。

 

🔹 Q. いつから骨盤矯正を始めればいいですか？

産後1ヶ月検診で異常がなければ、骨盤矯正は開始可能です。 帝王切開の方は、傷口の状態に応じて医師の許可を得たうえでの施術が安心です。

ご不安がある場合は、事前にお電話でご相談いただくことも可能です。

 

🔹 Q. 骨盤矯正だけで痩せますか？

痩せやすい体質にはなりますが、体重減少には生活習慣も重要です。 骨盤を整えることで代謝が向上し、運動や食事の効果が出やすくなるのがポイントです。

つまり、骨盤矯正は痩せやすい土台を作る施術とお考えください。

 

🔹 Q. 骨盤矯正は痛くないですか？

当院の施術はブロック矯正というソフトな手法を使っています。 「バキバキ鳴らす」施術ではなく、自然な力で矯正していくため、痛みはほとんどありません。

安心して施術を受けていただけるよう、常にお声かけをしながら進めていきます。

 

🔹 Q. 通院頻度はどれくらいですか？

初期は週2回のペースで骨盤の位置を安定させていきます。 中期には週1回、後期には10日に1回程度に調整していきます。

骨盤の状態により最適な通院スケジュールをご案内しますので、ご安心ください。

 

🔹 Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

当院にはキッズスペースのご用意はございませんが、 短時間の施術・お子様連れへの配慮をしっかり行っております。

ご希望があれば、事前にご予約の際にお知らせください。

 

出産という大仕事を終えたあなたの体は、知らず知らずのうちに多くのダメージを受けています。 その中でも骨盤の歪みは、見た目の体型・代謝・内臓機能・精神状態にまで影響を及ぼす重大な要因です。

しかし、産後骨盤矯正によって骨盤を正しい位置へ戻せば、 ✔ 姿勢改善 ✔ 代謝向上 ✔ ホルモンバランスの安定 ✔ そして「痩せやすい体質」への変化が期待できます。

赤坂けやき通り整骨院では、 丁寧なカウンセリング・やさしい施術・的確なアフターケアで、 産後ママの健康と美容を全力でサポートしています。

「産後だから仕方ない」と諦めずに、一緒に理想の体型を目指しませんか？ 今が、その第一歩を踏み出すタイミングです。