ゼロスポ鍼灸・整骨院の【産後の肩こり対策】骨盤矯正でスッキリ解消｜博多区美野島施術

🤱 産後に肩こりがひどくなる原因とは？

 

 

 

🪑 姿勢の乱れと骨盤の歪みの関係

出産を経て骨盤が開いたままの状態で育児が始まると、姿勢が崩れ、背中や肩に負担がかかりやすくなります。特に骨盤が後傾すると、猫背や巻き肩の姿勢になりやすく、肩こりが悪化します。

 

👶 授乳や抱っこの負担が肩に集中

赤ちゃんを長時間抱っこする、授乳の際に前かがみになるなど、同じ姿勢を長時間維持することが多い産後のママ。肩や首まわりの筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりを引き起こします。

 

🧬 ホルモンバランスの変化による影響

産後の体はホルモンの変動によって自律神経が不安定になりやすく、筋肉の緊張を引き起こします。加えてリラキシンというホルモンが骨盤を緩める影響で、体幹が不安定になり、肩や首へ負担が集中します。

💡 骨盤矯正が肩こり改善に効果的な理由

 

 

 

📏 骨盤と肩の位置関係を見直す

骨盤が歪んだままだと、背骨や肩のラインにも歪みが生じます。骨盤矯正で土台を正すことにより、自然と肩の位置も整い、肩こりの原因が根本から改善されるのです。

 

🔄 神経・血流の改善が筋肉の緊張を和らげる

骨盤を正すことで、神経伝達や血流がスムーズになり、筋肉の緊張やこり感の解消が期待できます。肩周囲の血行が改善すると、痛みやだるさも和らぎやすくなります。

 

🧍 骨盤を整えることで全身のバランスが整う

骨盤は身体の中心。ここが整うことで姿勢が良くなり、首や肩にかかる負担も軽減します。結果として、肩こりだけでなく、腰痛や猫背の改善にもつながります。

✨ ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島の産後骨盤矯正の特徴

 

 

 

 

👩‍⚕️ 産後専門の安全な矯正技術

当院の産後骨盤矯正は、出産後の身体に配慮したやさしい施術が特徴です。バキバキしないソフトな矯正で、産後1ヶ月〜安心して受けられる施術内容となっています。

 

🪡 鍼灸やEMSを組み合わせた複合アプローチ

肩こりの強い方には、鍼灸で深部の筋肉へ直接アプローチしたり、インナーマッスルを鍛えるEMS（楽トレ）を組み合わせることで、より早く・効果的な改善が目指せます。

 

🏡 自宅でできるケア指導で再発予防

施術だけで終わりません。自宅でも続けられるストレッチや姿勢改善のアドバイスを行い、肩こりの再発を防ぐサポートも充実。ママのライフスタイルに合わせたプログラムで無理なく続けられます。

❓ よくある質問 – 産後の肩こりと骨盤矯正について

 

 

 

 

⏰ 産後どれくらいから骨盤矯正を始めるべき？

基本的には産後2ヶ月以降、体調が安定してきた頃から始めるのが理想です。帝王切開の場合は、術後の経過を見て主治医と相談のうえ施術開始をおすすめします。

 

👶 授乳中でも施術は受けられる？

もちろん可能です。産後の身体に負担がかからないよう、優しい矯正と施術方法で対応しています。短時間施術も対応可能ですので安心してご来院ください。

 

🎯 一回で効果はあるの？

1回でも変化を実感される方は多いですが、根本改善や再発予防のためには複数回の施術が必要です。継続的な施術プランでより高い効果が期待できます。

 

🙋 肩こり以外にも効果はある？

はい。骨盤矯正によって、腰痛・むくみ・恥骨痛・尿漏れなど、さまざまな産後の不調の改善が期待できます。全身のバランスが整うことで、体調全体が向上します。

 

🧒 子連れでも通院できる？

ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島ではキッズスペースを完備。子育て中のママでも安心して通える環境を整えており、お子様連れでのご来院も歓迎しています。

🌟 まとめ – 産後の肩こりは骨盤から整えるのがカギ！

 

 

 

 

産後の肩こりに悩んでいる方、その原因は骨盤の歪みと姿勢の崩れにあるかもしれません。肩のつらさを解消するためには、痛みの出ている部分だけでなく、全身のバランスを見直すことが大切です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島では、産後ママの体に寄り添った施術を行い、肩こりの根本改善と再発予防をサポートします。優しい施術・専門知識・子育てに理解のあるスタッフで、あなたの毎日を応援します。

「もう一人で悩まないで」。まずは気軽にご相談くださいね。

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🏥 ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島

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